Monday, September 16, 2013


Tips Cara Untuk Mengecilkan Perut









Berbaringlah dengan menggunakan alas bantal pada kepala anda. Dengan posisi tangan lurus lemas disamping badan.
Lakukan pengaturan nafas tanpa hitungan, tips : gunakan tarikan nafas dari hidung dan keluar melalui mulut untuk membuang udara kotor dalam paru paru.
Setelah anda menemukan titik rileks anda, karena titik rileks pada setiap orang berbeda


EmoticonEmoticon